Simone
正常女性每个月都会有一次经期，一般两次经期的间隔时间在二十八天左右，部分女性的月经会推迟或者提前几天，这是正常的现象，女性不用过于担心。
但是少数女性经期推迟过久，大姨妈推迟怎么办?
大姨妈推迟的女性要注意调整自己的饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷寒凉的食物，否则会使经血排出不畅，切忌抽烟喝酒，也不要喝含有咖啡因的饮料以及浓茶，适量地食用补血的食物，能够促进大姨妈早点来，饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜。
大姨妈经常推迟的女性，且推迟的时间比较长，要及时检查，用中药治疗，起到调理身体的作用。
有些女性大姨妈推迟与内分泌失调有关，建议女性用药物进行治疗，促进内分泌稳定。
女性近期处于精神过于紧张，压力较大的情况下时，也会导致大姨妈推迟，要保持良好的心态，及时释放心中的压力。
女性要多休息，保证充足的睡眠，养成规律的作息习惯，少数女性大姨妈推迟是怀孕引起的，要及时检查。
部分女性在来大姨妈前服用了药物，对身体有副作用，因此导致大姨妈推迟，停药一段时间，大姨妈就会恢复正常。
